کوتاه و مفید
-
آیا روزه لاغر می‌کند؟
چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 - 12:43طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می‌افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و هم‌چنین میزان فعالیت بدنی کاهش پیدا می‌کند. پژوهشگران در پژوهشی به بررسی تاثیر روزه بر سوخت‌وساز چربی پرداخته‌اند.
ادامه...
-
خواص درمانی «ریشه طلایی»
سه شنبه 6 آذر 1397 - 09:34این گیاه نام های مختلفی از جمله «ریشه طلایی» یا «ریشه سرخ» دارد و به دلیل آن که مقاومت خوبی نسبت به سرمای آلاسکا دارد همواره مورد توجه کشاورزان و البته محققان بوده است نتایج مطالعات نشان می دهد عصاره گیاه Rhodiola rosea نقش موثری در بهبود حافظه دارد.
ادامه...
-
مغزتان را با این میوه جوان نگه دارید
چهارشنبه 14 شهریور 1397 - 18:05آب زرشک یکی از عوامل تقویت کننده قلب است و برای باز کردن رگ‌های قلب بسیار مفید است.
ادامه...
-
پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 - 12:44تحقیقات جدید نشان می دهد که آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به بازگرداندن باکتری های خوب به روده کمک کرده و از سندروم متابولیک جلوگیری کند.
ادامه...
-
چگونه لکه‌های صورت را از بین ببریم؟
یکشنبه 6 اسفند 1396 - 15:27یافتن راهکاری مناسب و ارزان قیمت برای از بين بردن لک‌های صورت و داشتن پوستی شفاف دغدغه همیشگی برخی از بانوان است.
ادامه...
-
آشی خوشمزه برای مقابله با کبد چرب
یکشنبه 6 اسفند 1396 - 15:20وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر میزان این چربی بیش از پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به کبد چرب دچار شده است که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان این عارضه را کنترل کرد.
ادامه...
-
طرز تهیه ماسک برای سفتی پوست صورت
دوشنبه 23 بهمن 1396 - 12:24رق نمیکند در اکثر خانمها و آقایان و البته بسته به چاقی و لاغری صورت و سفتی پوست صورت از سن ۳۵ تا ۴۰ سالگی به بالا ممکن است افتادگی پوست صورتبه تدریج و آرام آرام مشاهده شود.
ادامه...
-
کاهش اضافه وزن به درمان ریفلاکس معده کمک می کند
شنبه 4 آذر 1396 - 10:09در صورتی که ریفلاکس با علایمی همچون گیرکردن لقمه در مری، کاهش وزن و استفراغ خونی همراه باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
ادامه...
-
مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای زمستان
پنجشنبه 25 آبان 1396 - 10:12آب و هوای سرد تنوع میوه‌ها و سبزیجات را هم کمتر می‌کند.چای مخصوص خودتان را با مخلوط کردن میخک، دارچین، هل، رازیانه و دانه وانیل درست کنید.
ادامه...
-
با ریش ریش شدن کنار ناخن چه کنیم؟
دوشنبه 1 آبان 1396 - 10:50ریش ریش شدن ناخن ناشی از تماس زیاد و مکرر با آب و مواد شوینده است و ربطی به کمبود ویتامین یا هر چیز دیگری در بدن ندارد.
ادامه...
-
۲۸ توصیه‌ای که خوش‌صدایتان می‌کند
پنجشنبه 5 مرداد 1396 - 18:29خوردن روزانه آب عسل، مصرف جوشانده برگ کاسنی، خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو و ... از جمله راه‌کارها برای خوش‌صدا شدن است.
ادامه...
-
با این میوه‌ها از بیماری قلبی پیشگیری کنید
پنجشنبه 5 مرداد 1396 - 18:19یافته‌های محققان نشان می دهد، سبزی های غنی از لوتئین (سبزی ها ومیوه های سبز و زرد) برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثرتر هستند.
ادامه...