صفرا یک مایع گوارشی است که توسط کبد تولید می گردد و در کیسه صفرا ذخیره می گردد. ریفلاکس صفرا می تواند با برگشت اسید معده به طرف مری همراه باشد.

در قسمت اول و دوم این مطلب دربارهٔ علل، علائم، عوارض و راه های تشخیص بیماری ریفلاکس صفرا برایتان صحبت کردیم. حالا راه های درمان آن را می گوییم.

درمان پزشکی ریفلاکس صفرا

برای درمان این مشکل، پزشک متخصص از یک سری دارو و روش هایی جراحی استفاده می کند.

اگر داروهای تجویز شده توسط پزشک نتوانند علائم شدید بیماری را کم کنند و یا پزشک بر اساس آزمایشات، تغییرات پیش سرطانی را در مری ملاحظه کند، از روش جراحی برای درمان بیماری استفاده می کند.

برخی از روش های جراحی موثرتر از بقیه می باشند، لذا قبل از عمل جراحی در مورد فواید و مضرات جراحی با پزشک خود صحبت کنید.

زمانی که وزن اضافی بدن، فشار بسیاری روی معده وارد می کند، امکان بروز سوزش سردل و برگشت اسید معده بیشتر می گردد

این عمل های جراحی عبارتند از:

۱- عمل جراحی مسیر انحرافی

این روش جراحی ممکن است برای اشخاصی که قبلا طی عمل جراحی معده، دریچه پیلور (دریچه بین معده و روده باریک) خود را برداشته اند، پیشنهاد شود.

در این روش، پزشک جراح یک راه تازه برای ریختن صفرا در روده باریک در فاصله بسیار پایین آن ایجاد می کند تا صفرا از معده دور شود.

۲- جراحی ضد ریفلاکس (تا زدن بالا معده)

قسمت بالای معده به دور قسمت پایین مری پیچیده می گردد تا برگشت اسید معده را کم کند. البته شواهد کمی در مورد تأثیر این روش جراحی در کاهش ریفلاکس صفرا موجود است.

درمان خانگی ریفلاکس صفرا

بر خلاف ریفلاکس اسید معده، ریفلاکس صفرا ارتباط کمی با شیوه زندگی دارد. اما بسیاری از اشخاص هر دوی این مشکل را با هم دارند، لذا علائم بیماری شما با تغییرات زیر ممکن است کاهش یابد:

۱- سیگار نکشید.

سیگار تولید اسید معده را افزایش می دهد و میزان بزاق دهان را که از مری محافظت می کند، کاهش می دهد.

۲- وعده های غذایی کوچک تری بخورید.

خوردن وعده های غذایی کوچک تر، ولی با دفعات بیشتر (یعنی به جای سه وعده غذایی پر حجم، شش وعده غذایی کم حجم بخورید)، فشار روی دریچه پایینی مری را کم می کند، لذا این دریچه به اشتباه باز نمی شود.

۳- بعد از غذا خوردن دراز نکشید.

حداقل دو تا سه ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید تا معده شما خالی شود.

۴- غذاهای چرب را کم مصرف کنید.

مصرف غذاهای پر چرب و چیلی، دریچه پایینی مری را شل می کند. همچنین سرعت خالی شدن غذا از معده را آهسته می کند.

۵- از خوراکی ها و نوشیدنی های مشکل زا پرهیز کنید.

مواد غذایی ای که تولید اسید معده را افزایش می دهند و دریچه پایینی مری را شل می کنند عبارتند از: نوشیدنی های کافئین دار (مثل قهوه ) و گازدار (مثل نوشابه)، کاکائو، مرکبات و آب آنها، سرکه، پیاز، سس گوجه فرنگی، ادویه ها و چاشنی ها و نعناع.

۶- نوشیدنی های الکل دار ننوشید.

نوشیدن الکل، دریچه پایینی مری را شل می کند و سبب آزار مری می گردد.

۷- وزن اضافی خود را کم کنید.

زمانی که وزن اضافی بدن، فشار بسیاری روی معده وارد می کند، امکان بروز سوزش سردل و برگشت اسید معده بیشتر می گردد.

۸- سر خود را موقع خوابیدن بالا ببرید.

بالا بردن سر به اندازه ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر بالاتر از تنه موقع خوابیدن، از بروز علائم ریفلاکس جلوگیری می کند. به جای قرار دادن چند تا بالش زیر سر برای بالا بردن آن می توانید از بالش مخصوص خواب در این بیماری استفاده کنید.

۹- آرام باشید.

موقع استرس و فشار روحی، عمل هضم غذا کند می گردد، لذا علائم ریفلاکس را بدتر می کند. استفاده از روش های آرامش بخش مثل تنفس عمیق می تواند در این مواقع به شما کمک کند.