چه خوراکی‌هایی کبد را تمیز می‌کنند؟
شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.
چه خوراکی‌هایی کبد را تمیز می‌کنند؟
شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.
این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:
- کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.
- یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.
- چغندر و هویج
- چای سبز
- سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج
- آووکادو که یک ابرغذا است.
- سیب
- روغن زیتون
- انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی
- لیمو
- گردو
- زردچوبه
