همیشه بهار

قرن هاست که از روغن های گیاهی در آشپزی و پزشکی استفاده می شود. برخی از مردم معتقدند که این روغن ها می توانند در درمان بیماری ها کارآمد باشند. در ادامه با بهترین روغن های گیاهی و مزایای آنها آشنا می شویم.

سفتی و اسپاسم و گرفتگی عضله همگی می‌توانند عضلات را دردناک کنند، اما راهکار‌های طبیعی برای شل کردن عضلات می‌توانند تا حدود زیادی از درد و ناراحتی عضلات‌تان کم کنند.

طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می‌افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و هم‌چنین میزان فعالیت بدنی کاهش پیدا می‌کند. پژوهشگران در پژوهشی به بررسی تاثیر روزه بر سوخت‌وساز چربی پرداخته‌اند.

یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است. لیکوپن یک رنگدانه‌ی قرمز رنگ از خانواده‌ی کاروتنوئیدها است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. و مصرف زیاد لیکوپن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، پوکی استخوان و حتی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.

این گیاه نام های مختلفی از جمله «ریشه طلایی» یا «ریشه سرخ» دارد و به دلیل آن که مقاومت خوبی نسبت به سرمای آلاسکا دارد همواره مورد توجه کشاورزان و البته محققان بوده است نتایج مطالعات نشان می دهد عصاره گیاه Rhodiola rosea نقش موثری در بهبود حافظه دارد.

آب زرشک یکی از عوامل تقویت کننده قلب است و برای باز کردن رگ‌های قلب بسیار مفید است.

کم مشکلی است که اکثر خانم ها با آن درگیر هستند انبه از میوه های گرمسیری است که اگر آن را به همراه غذاهای آهن دار مصرف شود تمام آهن آنها را جذب می کند. در این مقاله با خواص انبه بیشتر آشنا شوید.

برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن چربی‌هایی که دور شکم جا خوش کرده‌اند لازم است که ورزش کنید.

شما با شناخت خوراکی‌های ناسالم می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید، برخی از این غذا‌ها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می‌شوند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به بازگرداندن باکتری های خوب به روده کمک کرده و از سندروم متابولیک جلوگیری کند.

یافتن راهکاری مناسب و ارزان قیمت برای از بين بردن لک‌های صورت و داشتن پوستی شفاف دغدغه همیشگی برخی از بانوان است.