مقالات
بازدید: 51008
-
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
جمعه 8 تیر 1397 - 14:35کم مشکلی است که اکثر خانم ها با آن درگیر هستند انبه از میوه های گرمسیری است که اگر آن را به همراه غذاهای آهن دار مصرف شود تمام آهن آنها را جذب می کند. در این مقاله با خواص انبه بیشتر آشنا شوید.
ادامه...
-
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
جمعه 8 تیر 1397 - 14:26برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن چربی‌هایی که دور شکم جا خوش کرده‌اند لازم است که ورزش کنید.
ادامه...
-
مصرف این خوراکی‌ها شما را به مرور می‌کشد
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397 - 10:35شما با شناخت خوراکی‌های ناسالم می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید، برخی از این غذا‌ها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می‌شوند.
ادامه...
-
کاهش وزن ارزان‌قیمت!
یکشنبه 5 آذر 1396 - 09:19یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن می‌تواند با هر بودجه‌ای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوق‌العاده‌ای وجود دارند که می‌توانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید.
ادامه...
-
چگونه مصرف نمک و قند را کاهش دهیم؟
یکشنبه 5 آذر 1396 - 09:13هیچ قرص جادویی وجود ندارد که میل زیاد شما به مصرف نمک یا قند زیاد را متوقف کند، اما یک راه طبیعی وجود دارد که می‌تواند به تلاش شما در کاهش مصرف نمک و قند کمک کند.
ادامه...
-
رژیم غذایی رنگین کمان برای احساس شادی و نشاط در روزهای سرد سال
شنبه 4 آذر 1396 - 10:17افسردگی فصلی پدیده ای شایع در فصل های سرد سال است اما می توان با خوردن مواد غذایی خوشمزه و با خاصیت درمانی در سردترین روزهای سال روحیه ای بهاری پیدا کرد.
ادامه...
-
نوشیدنی‌های مناسب برای افراد صفراوی‌مزاج
شنبه 4 آذر 1396 - 10:03اصولی‌ترین روش برای اصلاح مزاج، شناخت نوع مزاج و تطابق دادن تغذیه با آن است تا بیماری سرکوب و سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
ادامه...
