گیاهان دنیای شگفت‌انگیزی دارند. سرشار از خواصی می باشند که مشکلات بسیاری را حل می‌کند. بعضی از این گیاهان خواص ضدالتهابی دارند و ضددرد می باشند. به همین سبب برای مقابله با روماتیسم مفیدند. در این مقاله چند گیاه مفید را معرفی می‌کنیم که مصرف آن‌ها دردهای روماتیسمی را تسکین می‌دهند.
برگ‌های انگور فرنگی
انگور فرنگی سیاه درختچه‌ای است با گل‌های زردرنگ که به میوه‌های سیاه تبدیل می‌شوند. برگ‌های آن خواص ضدالتهابی دارد و ضدآرتروز است. این برگ‌ها همچنین خواص دیوروتیک دارند یعنی اینکه ادرارآور می باشند. برای همین هم سبب رفع توکسین‌ها یا همان سموم بدن و اسید اوریک می‌شود. توجه داشته باشید که همین توکیسن‌ها و اسید اوریک سبب تشدید التهاب‌های بدن می‌شوند.
روش مصرف
دو قاشق چای‌خوری برگ خشک انگور فرنگی سیاه را در یک چهارم آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. هر روز قبل از غذا ۲ فنجان (به مدت سه هفته) از این دمنوش میل کنید.
موارد منع مصرف: تاکنون هیچ‌گونه مورد منع مصرفی برای این گیاه گزارش شناخته نشده است.
نتایج یک پژوهش تایلندی که در سال ۲۰۰۹ به چاپ رسیده است نشان می‌دهد
که مصرف روزانه ۲ گرم زردچوبه به مدت ۶ هفته در اشخاصی که از آرتروز رنج می‌برند تأثیر مشابهی مانند ایبوبروفن به جا می‌گذارد
گیاه عروس چمنزار (Filipendula Ulmaria)
گل‌های گیاه عروس چمنزار برای مقابله با التهاب و تسکین دردهای مفاصل مفید است به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی است که در بدن به اسید سالیسیلیک تبدیل می‌شود که آن هم تأثیری مانند آسپرین دارد.
روش مصرف
برای اشخاصی که درد مفاصل دارند روزا نه ۲ تا ۴ کپسول بین غذا به مدت یک هفته.
موارد منع مصرف: مصرف این کپسول‌ها برای اشخاصی که به آسپرین حساسیت دارند، بیمارانی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند مورد منع مصرف دارد. در صورت مصرف داروهای مسکن (پاراستامول) نیز از مصرف این کپسول‌ها اجتناب کنید چون امکان مصرف بیش از اندازه وجود دارد.
فلفل کاین
فلفل کاین حاوی ترکیباتی به نام «کاپسایسین» است که روی گیرنده‌های درد تأثیر می‌گذارند. پمادها و ژل‌های موضعی حاوی این فلفل در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. البته حواستان باشد که استعمال خارجی این پمادها سبب سوزش می‌شود اما بعد از چند دقیقه درد مفاصل تسکین پیدا کرده و بی‌حسی موضعی ایجاد می‌شود.
روش استفاده
زمانی که احساس درد کردید روی مناطق دردناک کمی پماد حاوی عصاره‌ی فلفل قرمز بزنید.
موارد منع مصرف: اگر پوست بسیار حساسی دارید از استعمال خارجی این پمادها اجتناب کنید.
زردچوبه
نتایج یک پژوهش تایلندی که در سال ۲۰۰۹ به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۲ گرم زردچوبه به مدت ۶ هفته در اشخاصی که از آرتروز رنج می‌برند تأثیر مشابهی مانند ایبوبروفن به جا می‌گذارد. به خاطر اینکه زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.
گل‌های گیاه عروس چمنزار برای مقابله با التهاب و تسکین دردهای مفاصل مفید
است به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی است که در بدن به اسید سالیسیلیک تبدیل می‌شود که آن هم تأثیری مانند آسپرین دارد
روش مصرف
روزانه ۲ تا ۴ کپسول تهیه شده از زردچوبه به مدت ۳ هفته. پیشنهاد می‌شود که به تمام غذاهایتان نیز از این ادویه‌ی زردرنگ پرخاصیت بزنید.
موارد منع مصرف: اشخاصی که از سنگ کیسه‌ی صفرا رنج می‌برند و همچنین خانم‌های باردار نباید از این کپسول‌ها استفاده کنند. استفاده از این کپسول‌ها برای اشخاصی که داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند نیز مورد منع مصرف دارد.
برگ‌های درخت زبان گنجشک
برگ‌های درخت زبان گنجشک حاوی فلاوونوئیدها می‌باشند که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. برای همین هم برای مقابله با دردهای روماتیسمی موثر‌ند.
روش استفاده
یک مشت از برگ‌های این گیاه را در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. به مدت ۳ تا ۴ هفته هر روز ۳ تا ۴ فنجان از این دمنوش میل کنید.
موارد منع مصرف: هیچ مورد منع مصرف برای این گیاه وجود ندارد.
پوست درخت بید سفید
درخت بید سفید سرشار از مولکول‌هایی به نام «سالیسین» است که خواص مشابهی مانند آسپرین دارند. این ترکیبات علاوه بر تسکین درد خواص ضد التهابی نیز دارند.
روش مصرف
یک قاشق چای‌خوری پوست درخت بید را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. در صورت درد مفاصل به مدت ۳ هفته روزانه ۳ فنجان از این دمنوش مصرف کنید. همچنین می‌توانید از کپسول‌های این گیاه نیز استفاده کنید. می‌توانید به مدت یک هفته هر روز ۲ تا ۳ عدد کپسول مصرف کنید.
موارد منع مصرف: اشخاصی که به آسپرین حساسیت دارند نباید از این گیاه استفاده کنند. مصرف این گیاه همچنین برای بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد خون و یا مسکن‌ها استفاده می‌کنند مورد منع مصرف دارد.
